Body
MinD Soul
Einzel-Sessions & Gruppenkurse
bodyhealing -
mindhealing - Soulhealing
DEINE persönliche AUSZEIT
SPEZIELL AUF DEINE BEDÜRFNISSE ZUGESCHNITTEN
20 Jahre Wissen und professionelle Erfahrung rund um den Körper, den Geist und die Seele dürfen nicht in Deutschland bleiben. Auch, wenn uns die Sonne der Kanaren gut tut, sollten wir nie aufhören etwas für uns und unser Wohlbefinden zu tun. Ich konnte seinerzeit nicht nur mich selbst von Arthrose, Rückenbeschwerden und Migräne befreien, sondern auch sehr vielen Menschen zu einem entspannten, glücklichen und beschwerdefreien Leben verhelfen. Ein positives Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele spielen hier eine grosse Rolle. Lies hierzu auch gerne mein Buch "Endlich leichter leben".
Profitiere von meinen unzähligen Erfahrungen, hier auf der wunderschönen Insel Lanzarote.
Gönne dir eine kleine Pause vom Alltag oder geniesse in deinem Urlaub perfekt auf deine Bedürfnisse persönlich zugeschnittene Einzel-Sessions. Tanke auf, entspanne und fühle dich wie neugeboren.
ZEIT NUR FÜR DICH
Spezialisiert auf die Themen ab Ü 45 auf körperlicher, geistiger sowie seelischer Ebene - be in Balance
Erschaffe dir hier auf der Insel deine eigene Zeit-Insel, in der du dir, deinem Körper, deinem Geist oder deiner Seele, das gibst, was gerade nötig ist, um dich besser zu fühlen, um dich leichter zu fühlen, um dich beschwerdefrei zu fühlen, gelöster, entspannter, glücklicher. Wir besprechen vorher, was dir wichtig ist und richten daraufhin deine persönliche Session aus. Mein Ziel ist es immer das allerbeste für dich rauszuholen.
BODY - Stress und Anspannung aus dem Körper ziehen, Schmerzen und Blockaden lösen, Faszientraining, Lockerung des Bewegungsapparats, Gelenkigkeit, Beweglichkeit, Entspannung, YinYoga, Rückentraining, Nordic Walking, PMR, Pilates, gesunde Haltung, Gleichgewicht, durch Atmung heilen, Herzkreislauf-Training, Blutdruck senken, körperliche Leichtigkeit erlangen und den Flow aktivieren.
MIND & SOUL - Mentales Training, Achtsamkeitsübungen, loslassen, Kopflast reduzieren, Klarheit, Tiefenentspannung, Meditationen, Entschleunigung, von Stress und Anspannung in die Entspannung, innere tiefe Ruhe erlangen, Freiheit, Regeneration, Seelenfrieden, Selbstliebe, Selbstwert, Selbstbewusstsein, innere Stärke, Leichtigkeit, Lebensfreude, befreit und glücklich fühlen.
Gruppen-
kurse
in Puerto del Carmen
NEU AB 30.1.2025
Kurse in Puerto del Carmen
Mit Spass und Freude fit und entspannt durchs Leben
Für jeden geeignet!
Dienstag
8.30 Nordic Walking
9.30 Fit über 45
10.30 stretch & relax
Donnerstag
9.00 Yin Yoga
10.00 Meditation
MEINE HERZENS-MESSAGE AN DICH
Deine Lebenszeit und deine Gesundheit sind kostbar und absolut unbezahlbar. Im Alltag immer mal wieder kurze, aber wertvolle Energie-Pausen einzubauen bewirken sehr viel. Zögere nie, wenn es darum geht, dir, deinem Körper, deinem Geist oder deiner Seele etwas Gutes zu tun. Entscheide dich immer für dich und dein Wohlbefinden.
Ich freue mich, dich dabei unterstützen zu dürfen, fit, gesund und glücklich durch das Leben zu gleiten.
Um in dem Meer aus Ansprüchen und Verpflichtungen nicht zu ertrinken, erschaffe dir deine persönlichen Zeitinseln, in denen du bewusst tust, was dir gut tut. Das kann eine Stunde oder eine Woche sein. Ein Zeitraum, der nur dir gehört und geschützt ist. Deine Zeitinsel auf dieser Insel für all das, was du derzeit brauchst.
