• Buche Deine persönliche 1:1 Session & mach Meer aus Deinem Leben! 

    Alles für Körper, Geist und Seele

1:1 Session für Körper, Geist und Seele

Du und ich - Dein ganz persönliches Training/Coaching

in Scharbeutz-Ostsee und auf Lanzarote-Kanarische Inseln

 

Um so richtig glücklich zu sein, müssen wir uns wohl in unserer Haut fühlen! Dein Wohlfühlen und die Erreichung Deiner Wünsche haben oberste Priorität! Ganz persönlich und auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten setzen wir hier alles in die Tat um. Wir treffen uns hierfür in angenehmer Atmosphäre im Studio in Scharbeutz ( Ostsee ), auf Lanzarote ( Puerto del Carmen ) oder am jeweiligen Strand.

Du profitierst von 20 Jahren Erfahrungen und Erfolgen in der Fitness - und Gesundheitsbranche sowie als Mentaltrainer, Body & Mind Balance Coach, Therapeut und Heiler. Du erhältst somit ein Programm, dass zu jederzeit alle Bereiche abdeckt und das nur von einer Anlaufstelle. Gerne möchte ich Dir auch mein Buch "Endlich leichter leben" ans Herz legen, welches schon sehr vielen Menschen geholfen hat.

Nachfolgend bekommst Du einen Überblick, welche Themen wir umsetzen können.

 

AUF EINEN BLICK:

• YIN YOGA SESSION - KÖRPERLICH & SEELISCH LOSLASSEN, ANSPANNUNGEN LÖSEN 

• MEDITATION SESSION - AUF DEINE BEDÜRFNISSSE & WÜNSCHE ABGESTIMMT

• GEWICHTSREDUKTIONS-TRAINING - FÜR DEIN WOHLBEFINDEN & MEHR LEICHTIGKEIT  

• BEWEGLICHKEIT DER GELENKE & MOBILISATION ( HÜFTE, KNIE, SCHULTER ETC. )

• ENTSPANNUNGSTRAINING - STRESSABBAU

• ACHTSAMKEITSTRAINING 

• ATEMTECHNIKEN - DU BEKOMMST WIEDER MEHR LUFT ZUM ATMEN

• MENTALES COACHING - BRINGE DEINEN GEIST ZUR RUHE & POSITIV - KOPFSCHMERZEN ADE 

• FASZIENTRAINING - LÖSE BLOCKADEN & VERKLEBUNGEN IM BINDEGEWEBE 

• RÜCKENTRAINING - ICH SELBST HABE MEINE DAMALIGEN RÜCKENPROBLEME GEHEILT

• FIGUR FORMEN & STRAFFEN - MUSKULATUR STÄRKEN

• KLASSSISCHES FITNESS-TRAINING

• PILATES MATWORK TRAINING - AUCH SEHR GUT FÜR BECKENBODEN

• SPEZIELLES Ü 50 TRAINING - ES WERDEN ALLE BEDÜRFNISSE DES ÄLTERWERDENS ABGEDECKT

• WALKEN / LAUFEN - NORDIC WALKING RICHTIG LERNEN UND DAVON PROFITIEREN

 

 

                                             

 

AKTUELLE EINDRÜCKE

Auf den oberen 2 Fotos siehst Du meine Kundin Vanessa, welche den Wunsch hatte mal so richtig fest und straff auszusehen und sich in der Haut wohlzufühlen. Zudem sollten die Rückenbeschwerden ein Ende nehmen. Das haben wir geschafft. Die Bilder sind in einem anschließendem Fotoshooting entstanden, nachdem wir 6 Monate auf ihre Wünsche hin trainiert haben.