DUERME RELAJADO Y ENCUENTRA EL DESCANSO
Este CD de audio de la entrenadora mental Kirsten Harms le brinda la oportunidad de conciliar el sueño más fácilmente y mejorar su calidad o simplemente de relajarse y desconectar de la estresante vida cotidiana. La conocida entrenadora mental ha reunido en este CD técnicas probadas como la relajación respiratoria, la relajación muscular según Jacobsen y la relajación profunda/autosugestión junto con sus propias experiencias de más de diez años de entrenamiento mental, como ayuda para conciliar el sueño y relajación durante el día al mismo tiempo. Y esto según su propia experiencia: cuando tenía poco más de 20 años, ella misma sufría migrañas y tensión y cada noche pensaba en cómo lograr un sueño poco reparador. Luego dio un giro a su vida y la dedicó a temas de relajación, entrenamiento de espalda, entrenamiento mental y fitness. Hoy es una personalidad equilibrada y alegre, sin tensiones ni melancolías. Usted también puede beneficiarse de las experiencias de Kirsten Harms. Su voz te cautivará rápidamente. La sensación agradable y confortable creada por la sensible voz de Kirsten Harms le llevará a una relajación profunda y absoluta y gradualmente le llevará a un sueño saludable y reparador. Puede encontrar muchas críticas positivas aquí en Amazon.