Die Yoga & Meditationswoche auf der Kanarischen Insel Lanzarote

Pure Erholung und Deine ganz besondere Reise zu Dir selbst ♥

• YIN YOGA & MEDITATION RETREAT AUF LANZAROTE • PURE ENERGY - RELAXING - CLEARING - HEALING

RUHE - ERHOLUNG - LOSLASSEN - ENTSPANNUNG - SELBSTFINDUNG -

REGENERATION & HEILUNG - KÖRPERLICH, GEISTIG UND SEELISCH

SONNE, STRAND UND MEER

In dieser turbulenten und fordernden Zeit ist es wichtig immer mal wieder auf Stopp zu drücken und sich zu fragen, bin ich noch auf dem richtigen Weg? Geht es mir wirklich gut? Bin ich glücklich? Bin ich eigentlich noch Ich? Und vielleicht stellst Du Dir selbst die Frage: Soll das mein Leben gewesen sein? Im heutigen Alltag geht vieles unter und wir realisieren erst spät, dass irgendetwas nicht stimmt. Wenn der Körper sich mit Schmerzen meldet, wir häufige Fressattacken haben oder depressive Stimmungen spüren. Wenn wir zu kurz kommen, einen Burnout erleiden, die Seele traurig ist, wir uns leer, unglücklich und energielos fühlen oder die Lebensfreude fehlt, wir unglücklich sind.

Das größte und wichtigste Geschenk, welches wir uns daher machen können, ist uns Zeit zu nehmen, fernab vom Alltag. Eine exklusive Auszeit nur für mich und meine Bedürfnisse! Genauso wie ich es jetzt brauche! Und nirgendwo geht das besser als auf der ruhigen und klaren Kraft - und Sonneninsel Lanzarote. Gönne Dir, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele nur das Beste. Regeneriere und heile! Du hast es Dir verdient!

Mit Kirsten steht Dir nicht nur Dein persönlicher Life-Coach zur Seite, sondern auch Dein Mentalcoach, Dein persönlicher Body & Mind Balance Trainer, Dein Psychotherapeut, Dein Personal-Trainer und Dein Soul-Healer, so dass Du ein einzigartiges ganzheitliches Erlebnis auf allen wichtigen Ebenen für Gesundheit, Glück, Entspannung und Heilung erfahren wirst.

Begib Dich auf Deine ganz persönliche Reise. Gib Deinem Geist Ruhe und Entspannung, geniesse die Stille, auf der kanarischen Insel direkt am Meer und tanke so richtig auf.

Vor ca. 30 Jahren hat es Kirsten zum ersten Mal auf diese ganz besondere Insel verschlagen. Du spürst hier auf dieser Vulkaninsel eine ganz besondere Energie und eine intensive Ruhe. Du wirst absolut geerdet und hast direkten Zugang zu Dir und Deinem Inneren. Die Sonne scheint hier fast das ganze Jahr bei angenehmen 22-25 Grad in den Wintermonaten mit leichtem Wind, so dass Du immer dieses Sommerfeeling spürst, wovon wir in Deutschland so wenig haben. Du hast hier viel Weite, spürst die Mutter Erde und kannst ganz für Dich sein, wenn Du es möchtest. Die leichte Meeresbrise lässt Dich auftanken, beflügeln und gibt Dir Deine Lebendigkeit zurück.

Kirsten: "An diesem ganz besonderen magischen Ort werde ich jedes Mal inspiriert, tanke positive Energie und Lebensfreude, die ich dann an meine Teilnehmer/Kunden weitergebe. Die Leser meiner Bücher und meine Kunden fragen mich immer wieder, wie ich es schaffe, so klar mein Leben zu meistern, erfolgreich und glücklich zu sein. Die Antwort ist, indem ich mich immer wieder an bestimmte magische Ort begebe, meinem Herzen und meiner Seele lausche und die Tools anwende, welche ich Dir auf Deiner Reise mitgebe. Du wirst danach ebenso in der Lage sein, ein absolut schönes, glückliches und leichteres Leben zu führen so wie Du es Dir wünschst."

Genieße nun Du für Dich Deine ganz persönliche und auf Dich zugeschnittene, einmalige Auszeit hier am Atlantischen Ozean. Einen unvergesslichen Urlaub, Erholung, Regeneration und Heilung, der besonderen Art. Ruhe, Stille, neue Lebensfreude und positive Energie pur.

Die entspannende Yoga und Meditation-Urlaubswoche auf Lanzarote

- FALLENLASSEN - LOSLASSEN - ENTSPANNEN -

♥ Eine Woche der Entspannung, des loslassens, des lockerlassens und der Ruhe. Ausgewählte Yin Yoga Einheiten bringen Dich und Deinen Körper in die Tiefenentspannung und lassen Dich weich und locker werden. Anspannungen werden gelöst und körperliche Schmerzen reduziert. Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit Deinem Körper. Im Fokus steht das Loslassen, das Leben im “Jetzt”. Es wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien und löst Verklebungen. Durch das lange Halten in bestimmten Positionen wird der Körper auf sanfte Art und Weise flexibler und Du tauchst tief in Dein Inneres ein. Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlst Du Dich innerlich entspannt, ruhig und ausgeglichen.

♥ Durch die an Dich angepassten Meditationen kann auch Dein Geist zur Ruhe kommen. Du kannst abschalten und Dich vollkommen erholen und regenerieren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Du wirst spüren wie leicht Du Dich darauf einlassen kannst.

♥ spezielle Tiefenentspannungs-Techniken runden das Programm ab.

♥ Q & A. Zudem profitierst Du von Kirstens grossem Erfahrungs - und Wissensschatz und bekommst alle Antworten auf Deine Fragen für Deinen persönlichen Weg.

♥ Eine ganz persönlich auf Deine Bedürfnisse ausgerichtete Entspannungs-Massage durch eine professionelle Masseurin rundet Deine herrliche Auszeit ab.

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Lass los und tauche ein, in eine unvergessliche Auszeit. Dazu geniesst Du angenehme Sonnenstrahlen auf Deiner Haut, die Füsse im Sand, den Wind in den Haaren und vom Meeresrauschen getragen zu werden. Abstand von Allem, weit weg von Deinem Alltag, um mal ganz für Dich zu sein, Dich fallenlassen zu können und Regeneration auf allen Ebenen zu erlangen. Fernab von belastenden Menschenmassen und vom ständigen Tun, denken, planen und managen müssen. Deine exclusive Pause auf der Insel.

Hasta pronto y todo el amor

AUSZEIT IN DER SONNE AUF LANZAROTE - Ja, ich bin dabei !

Hier findest Du nachfolgend alle Informationen über die Insel und über Deine exclusive Auszeit.

Die Fotos unten zeigen Dir "típico ( typisch ) Lanzarote".

ANGEBOT & PREIS FÜR DIE YOGA & MEDITATIONSWOCHE

1 GANZ PERSÖNLICHE YOGA & MEDITATIONSWOCHE AUF DEINE BEDÜRFNISSE ABGESTIMMT

- AUF 4 TEILNEHMER LIMITIERT -

Tägliche entspannende Yin Yoga Einheiten und Meditationssessions exakt auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt. Kirsten ist ein absoluter Profi und erkennt sofort was Du brauchst. Ganz persönlich, individuell und exklusiv bekommst Du, was Dir hilft. Jeden Vormittag bis Mittag von Montag bis Freitag treffen wir uns am wunderschönen Strand Playa de los Pocillos in Puerto del Carmen/ Lanzarote im kleinen geschützten und exklusiven Rahmen. Fernab von Menschenmassen und Dauerbeschallung.

♥ Eine Woche der Entspannung, des loslassens, des lockerlassens und der Ruhe. Ausgewählte Yin Yoga Einheiten bringen Dich und Deinen Körper in die Tiefenentspannung und lassen Dich weich und locker werden. Anspannungen werden gelöst und körperliche Schmerzen reduziert. Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Loslassen, das Leben im “Jetzt”. Es wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien und löst Verklebungen. Durch das lange Halten in bestimmten Positionen wird der Körper auf sanfte Art und Weise flexibler und man taucht tief in sein Innerstes ein. Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen.

♥ spezielle Tiefenentspannungs-Techniken sowie eine ganz persönlich auf Deine Bedürfnisse ausgerichtete Entspannungs-Massage runden das schöne Programm ab.

♥ Q & A. Zudem profitierst Du von Kirstens grossem Erfahrungs - und Wissensschatz und bekommst alle Antworten auf Deine Fragen für Deinen persönlichen Weg.

Die Nachmittage/Abende gestaltest Du Dir nach Deinen persönlichen Wünschen, alleine oder mit neuen Bekannten. Erkunde die Insel ( Kirsten gibt Dir gerne Tipps ), lass die Seele baumeln oder gönne Dir weitere Erlebnisse.

ERLANGE ENTSPANNUNG, REGENERATION UND HEILUNG AUF ALLEN EBENEN.

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DICH ERWARTET:

1 WOCHE GEMEINSAME VORBEREITUNG / EINSTIMMUNG AUF DEINE PERSÖNLICHE AUSZEIT ( PER E-MAIL )

TÄGLICHE INTENSIVE UND AUF DICH ZUGESCHNITTENE YIN YOGA EINHEITEN & MEDITATION-SESSIONS & ENTSPANNUNGSTECHNIKEN - VORORT AUF LANZAROTE

1 X 60 MINUTEN EXCLUSIV AUF DEINE WÜNSCHE AUSGERICHTETE WERTVOLLE SPA ENTSPANNUNGS-MASSAGE DURCH EINE PROFESSIONELLE MASSEURIN

1 WOCHE FÜR NACHTRÄGLICHE FRAGEN ETC. ( PER E-MAIL )

VIELE SCHÖNE FOTOS, DIE DICH GLÜCKLICH STIMMEN & DIR ENERGIE GEBEN

TIEFENENTSPANNUNG, ERHOLUNG UND REGENERATION

TIPPS & ÜBUNGEN FÜR ZU HAUSE, UM IM FLOW ZU BLEIBEN

UNZÄHLIGE SCHÖNE MOMENTE, DIE DEIN LEBEN BEREICHERN

KLEINER, EXCLUSIVER UND PERSÖNLICHER RAHMEN

DU BIST ES WERT UND ERHÄLTST EINE AUSZEIT MIT GROSSEM WERT FÜR DICH ♥

GESAMTPREIS 1.590 € / KUNDEN & NEWSLETTER-ABONNENTEN - 10 % RABATT!

MEHR ALS NUR EIN URLAUB - FÜHLE DICH WIE NEU GEBOREN UND LEBE ! ♥

WANN SIND DIE NÄCHSTEN AUSZEITEN AUF LANZAROTE?

YOGA & MEDITATIONSWOCHE:

20. BIS 24. NOVEMBER 2023

22. BIS 26. JANUAR 2024

WIE IST DER KONKRETE ABLAUF?

- Buche die gewünschte Auszeit unter "Ja, ich bin dabei" Trage bei der Anmeldung unter Mitteilungen ein, für welchen Monat Du Dich entschieden hast.

- Anschliessend erhält Du eine Anmeldebestätigung nebst Rechnung per E-Mail. Bitte schaue hierfür auch immer im Spam-Order nach.

- Die Erfahrung zeigt, dass jeder andere Wünsche & Vorstellungen bzgl. der Übernachtung und Verpflegung hat. Du buchst Dir daher Deine Unterkunft selbst für mindestens 7 Tage ( am besten 10 oder 14 Tage ) über den Zeitraum, in welchem die Yoga & Meditationswoche auf Lanzarote stattfindet. Suche Dir hierfür eine Unterkunft Deiner Wahl in dem beliebten Ort "Puerto del Carmen" in der Nähe des Strandes "Playa de los Pocillos", so dass Du direkt in der Nähe unseres Treffpunkts bist.

- Du tätigst innerhalb von 14 Tagen Deine Überweisung.

- Lehne Dich entspannt zurück und freue Dich auf Deine Auszeit!

- Sobald Deine exklusive Auszeit losgeht, bekommst Du aktuelle und konkrete Infos zu dem Ablauf vor Ort und wir besprechen Deine Wünsche. Mitzubringen wäre nur eine Gymnastik-Matte und ein Kugelschreiber.

- Du erhältst im Anschluss diverse Fotos & Erinnerungen.

- Lies auch gerne die Tipps/Infos zu Lanzarote durch. Dort bekommst Du viele hilfreiche Informationen.

- Bei Fragen kannst Du Dich gerne jederzeit an uns wenden info@kirsten-harms.com

INFOS ÜBER DIE INSEL UND WARUM LANZAROTE

WARUM LANZAROTE KURZ UND KNAPP:

Kein ständiger Regen, überwiegend beständiges und sonniges Wetter, blauer Himmel, Sonnenschein bei angenehmen 25 Grad im Winter, immer ein leichter Wind, so dass Du kein Schwitzen vor Hitze verspürst, Du empfindest immer dieses Sommerfeeling, was uns in Deutschland leider oft verwehrt bleibt. Keine Bettenhochburgen, kanarischer Baustil meist 2 stöckig, viel Ruhe, kein "Ballermann-Feeling ", dunkler und heller Sand für Naturliebhaber und Strandliebhaber, alles sehr gut zu Fuss zu erreichen, mit dem Auto kann man in wenigen Tagen vieles der Insel erkunden, wenig Verkehr und Lärm, nette und entspannte Menschen, gutes abwechslungsreiches Essen, saubere Insel, mit Deutsch und Englisch kannst Du Dich oftmals gut verständigen, ein sauberes Meer, eine gute Luft, Allergiker spüren schnell einen Unterschied.

INFOS ÜBER DIE KANARISCHE INSEL LANZAROTE

Lanzarote, eine der kanarischen Inseln vor der Küste West-Afrikas, die von Spanien verwaltet werden, ist für sein stets warmes Wetter, seine Strände und die vulkanische geprägte Landschaft bekannt. Der felsige Nationalpark TIMANFAYA entstand durch Vulkanausbrüche in den 1730er Jahren. Die Cueva de los Verdes ist eine durch Lavaströme geformte Höhle. Der an der Ostküste gelegene Badeort Puerto del Carmen umfast weiß getünchte Häuser, Strände, Tauchschulen und vieles mehr. Die Flugdauer je nach Flughafen beträgt 4.30-4.50 Minuten

TIPPS / INFOS ZU DEINEM AUFENTHALT

FLUGHAFEN

Der Flughafen von Lanzarote heisst Arrecife ( ACE ist die Abkürzung auf dem Flugticket )

AUTO MIETEN

Ein Auto kannst Du vor Ort günstig und unkompliziert mieten. Wenn Du das gerne im Vorfeld erledigt haben möchtest, kannst Du Dir ein Auto vorher buchen und direkt am Flughafen einsteigen und es am Abflugtag dort auch wieder abgeben. Empfehlungen:

https://www.cabreramedina.com/DE

https://www.pluscar-lanzarote.com/booking.php?lang=de

WELCHER ORT?

Wenn Du das erste Mal auf der Insel bist, würde ich Dir den Ort "Puerto del Carmen" empfehlen. Hier hast Du von allem etwas, es liegt zentral, so dass Du auch über kurze Wege benachbarte Orte kennenlernen kannst. "Costa Teguise" und "Playa Blanca" sind ebenso beliebt und zu empfehlen. Mehr Infos findest Du hier:

http://www.urlaube.info/Lanzarote/Urlaubsorte.html

HOTELEMPFEHLUNGEN:

Z.B. Hotel Rio Paraiso Lanzarote, Hotel Lanzarote Village, Hotel THB Flora, Hotel Las Costas., BlueSea Kontiki. Sehr schöne Ferienwohnungen findest Du über AirBnb.

SEHENSWÜRDIGKEITEN:

Nationalpark Timanfaya

Der Nationalpark Timanfaya (Parque Nacional de Timanfaya) auf der Insel wurde 1974 zum achten Nationalpark in Spanien erklärt. Er wird auch als Montañas del Fuego (Feuerberge) bezeichnet.Die etwa 845 km² große Insel Lanzarote ist zu drei Vierteln mit Lava bedeckt, ausgespien aus mindestens 300 Kratern von etwa 100 Vulkanen.

Playa Blanca

Playa Blanca ( weißer Strand), ehemals ein Fischerdorf, ist heute ein Touristenzentrum im Süden der zu Spanien gehörigen Kanareninsel Lanzarote . Playa Blanca verfügt über eine Küstenpromenade, die einen Ausblick sowohl über die Insel selbst, als auch auf die Nachbarinsel Fuerteventura bietet.

Jameos del Agua

Einzigartiger Vulkantunnel und Höhlen mit unterirdischer Konzerthalle, Restaurant und Salzsee.

Mirador del Río

Künstlerisch gestaltete Aussichtsplattform von 1974 auf einer Klippe mit Café.

Jardín de Cactus

Jardín de Cactus ist ein Kakteengarten auf der Insel Lanzarote auf den Kanarischen Inseln. Es liegt im Dorf Guatiza, in einem ehemaligen Steinbruch, in dem vulkanischer Sand gewonnen wurde, um sich auf Kulturflächen auszubreiten, um Feuchtigkeit zu speichern

Famara

Famara ist das Hauptgebirgsmassiv im Norden der Insel Lanzarote auf den Kanarischen Inseln. Es ist der Osthang eines Vulkans, der im Miozän ausbricht. Die Klippen von Famara sind die Überreste einer Caldera mit einem Durchmesser von etwa zehn Kilometern im Süden von La Graciosa

Fundación César Manrique

Die Fundación César Manrique befindet sich im ehemaligen Wohnhaus des Künstlers in Tahiche, einem Ort in der Gemeinde Teguise, geographisch etwa in der Mitte der zu Spanien gehörenden Kanarischen Insel Lanzarote, seiner Heimatinsel. Der Herr hat sehr viel bewegt und der Besuch dort ist ein "Muss" und absolut traumhaft.

Papagayo Beach

Strand

Rancho Texas Lanzarote Park

Wunderschöner Tierpark mit Vogel- , Delphinen- und Seelöwenshows, Cowboydarbietungen mit Lasso, Goldmine, Ponyreiten und Poolbereich.

Salinas de Janubio

Die Salinas de Janubio bilden die größte Salzgewinnungsanlage der politisch zu Spanien gehörenden Kanarischen Inseln. Sie liegen an der Südwestküste der Insel Lanzarote in der Inselgemeinde Yaiza

Los Hervideros

Zerklüftete vulkanische Küste, bekannt für Wellen, die in Meereshöhlen branden, und malerische Ausblicke.

Teguise Market

Ein sehr schöner Lanzarote-typischer Markt, Plaza Clavijo y Fajardo, s/n, 35530 Teguise

Fuerteventura

Die Nachbarinsel Fuerteventura ist mit einer Fähre in nur 30 Minuten zu erreichen, so kannst Du Dir auch von dieser schönen Insel einen Eindruck verschaffen.

STORNIERUNGSHINWEISE

Etwas dazwischen kommen, kann immer mal. Du hast daher JEDERZEIT die Möglichkeit die Buchung für die Yoga & Meditationsreise zu stornieren. Für den Verwaltungs- und Planungsaufwand berechnen wir 250 €. Den Rest bekommst Du umgehend zurückerstattet.

DU HAST NOCH WEITERE FRAGEN?

DANN SCHICK UNS BITTE EINE EMAIL AN info@kirsten-harms.com. WIR FREUEN UNS AUF DICH !

AUSZEIT IN DER SONNE AUF LANZAROTE - Ja, ich bin dabei !

AUSZUG VON KUNDENMEINUNGEN

Die Auszeit auf Lanzarote mit Kirsten war absolut super! Vom ersten Moment unseres Zusammentreffens an passte einfach alles: die Chemie, das Wetter, die traumhafte Umgebung…Es gelingt Kirsten sehr gut, sich auf ihr Gegenüber einzustellen. Egal, wo man derzeit steht, sie stellt sich 100 %ig darauf ein und ihr Programm ist sehr vielfältig: Yoga, Körperübungen, Traumreisen, bewusstes Atmen, interessante Gespräche mit viel Wissen, vertiefende weiterführende Fragen und das alles mit viel Spaß, Freude und Leichtigkeit.

Ich fliege gut erholt, mit deutlich weniger Schmerzen, vielen neuen Ideen, mehr Gelassenheit, Klarheit und einem gut umsetzbaren, für mich maßgeschneiderten Plan nachhause.

Danke Kirsten für die tolle Zeit!

Monika M.
Eine Reise, die es in sich hat. Nach 2 Tagen hatte ich bereits das Gefühl schon seit 1 Woche von meinem Alltag entfernt gewesen zu sein. Es ist so sehr entspannend, so interessant, so tiefgründig und rüttelt auch sehr wach. So viele schöne Erfahrungen und Momente. So viele Aha und Wow Momente. Magisch. So persönlich und herzlich. Hier ist jeder einzelne Mensch wirklich Mensch.

Diese Auszeit ist jeden Cent wert - und das nicht nur, weil ich Delphine gesehen habe ;-). Danke für alles, was Du gegeben hast!

Johanna B.
Nach langem hin und her überlegen hatte ich das Lanzarote Retreat gebucht. Ich war sehr unsicher, was auf mich zu kommt. Aber schon nach 10 Minuten des ersten Zusammentreffens war jegliche Aufregung vorbei und ich empfand nur noch Freude.

Kirsten ist eine sehr emphatische Frau mit viel Gespür, Wissen und Herz. Einfach toll. Es war eine unglaubliche Zeit, die ich nie vergessen werde. Auf jede Frage konnte sie eingehen und hatte immer mehrere Möglichkeiten parat. Es hat mein Leben sehr bereichert. Ich bin glücklicher, befreiter und weiss wieder genau, wo mein Weg hinführen soll. Ein schönes Gefühl.

Vanessa L.